admin 
Każda z nas zastanawia się, jak sprawić, aby paznokcie były mocne i piękne. Szukamy porad na szybszy wzrost i regenerację, a przy tym nierzadko oszczędność czasu i pieniędzy. Dłonie i paznokcie są przecież naszą wizytówką. Nie zapominajmy o nich w codziennej pielęgnacji.
Poznaj TOP 5 porad na wzmocnienie paznokci i ich szybszy wzrost.
1. Zażywaj witaminy i pilnuj diety.
Dbaj o siebie nie tylko z zewnątrz, ale i od środka, poprzez przyjmowanie suplementów diety, niezbędnych dla prawidłowego wzrostu paznokcia. Pamiętaj również, że suplementy są tylko i wyłącznie uzupełnieniem zdrowego odżywiania się. Postaraj się spożywać pokarmy bogate w biotynę, oraz te, które dostarczają Twojemu organizmowi niezbędnych minerałów, jak na przykład warzywa strączkowe, orzechy włoskie czy migdały.
Zacznij również przyjmować wapń, żelazo oraz kwas foliowy. Witaminę z grupy B oraz A, która to wzmacnia płytkę i sprawia, że paznokieć ma równą strukturę.
2. Daj odpocząć paznokciom.
Przestań na jakiś czas korzystać z kolorowych lakierów i nakładania hybrydy. Aby mieć zdrowe i długie paznokcie, potrzebna jest przerwa od wszelkich zabiegów naruszających płytkę. Ogranicz również do minimum, preparaty zawierające szkodliwe substancje, do których często należą lakiery do paznokci. Pamiętać musimy również o zabezpieczaniu paznokci, podczas prac porządkowych w domu i styczności ze środkami chemicznymi, jak płyny i pasty do mycia.
3. Wybierz najlepszą i najbliższą naturze odżywkę dla długich i zdrowych paznokci.
Rynek przesycony jest wszelakimi preparatami na szybszy porost i mniejszą łamliwość. Czy rzeczywiście zastosowanie większości z nich przyniesie nam wyczekiwane efekty? Co zrobić aby pieniądze przeznaczone na preparat do paznokci, nie zostały wyrzucone w błoto? Do dyspozycji mamy preparaty skupiające się na jednym problemie, lub takie, przy których producent obiecuje kompleksowe działanie. Ty musisz zdecydować, jaki jest największy problem z Twoimi paznokciami. Czy są one kruche i łamliwe? A może mają brzydki odcień i nienaturalną strukturę? Czytaj przede wszystkim skład oraz opinie innych kobiet. Odżywka na zdrowe i długie paznokcie powinna przede wszystkim zawierać ceramidy, witaminy oraz proteiny jedwabiu. Świetnie działa również krzemionka.
4. Zafunduj dłoniom i paznokciom masaż.
Masaż dłoni poprawia krążenie, a co za tym idzie, wpływa również na wygląd paznokci. Najlepiej, jeśli do wykonania zabiegu, użyjemy oliwki z witaminą A i E. Dzięki masowaniu okolicy macierzy paznokcia, przyczyniamy się do szybszego wchłaniania składników odżywczymi z kremu bądź specjalnych preparatów do nanoszenia w okolice opuszków. Masaż możemy wykonywać sami, lub udać się do profesjonalnego gabinetu, w którym poznamy tajniki najskuteczniejszego masażu dłoni.
5. Mocz paznokcie w olejkach i preparatach odżywczych.
Smarowanie oraz masaż okolicy paznokci to nie jedyny skuteczny sposób. Raz na jakiś czas powinniśmy również sprawić dłoniom kąpiel. Moczenie paznokci i palców w odżywczych miksturach, również przynosi zniewalające efekty. Przepisy na cudowne olejki i wody możemy znaleźć w Internecie lub połączyć nasze najskuteczniejsze, ulubione produkty w zbawienny eliksir. Świetnie działa oliwa z oliwek zmieszana z żółtkiem, czy macerat z róży. Kąpiel powinna być przyjemnie ciepła. Nie gorąca. Dłonie zyskają piękny blask i przyjemną miękkość. Kąpiele dłoni dwa razy w tygodniu to z pewnością jeden z najprzyjemniejszych sposobów na zdrowe i długie paznokcie. Po ich zastosowaniu, możemy użyć specjalnych rękawic na noc, które możemy znaleźć w drogeriach stacjonarnych oraz sklepach internetowych mających ogromny wybór.
Co jest jednak najważniejsze w pielęgnacji paznokci? Przede wszystkim systematyka oraz cierpliwość. Pamiętać musimy, iż wzrost paznokcia na poziomie 4 mm miesięcznie jest jak najbardziej prawidłowy.
